Rutiner för barn med ADHD eller autism, ett steg i taget
Tydliga steg, en nedräkning barnet ser och sysslan uppläst. Så stöttar Kroni rutiner hemma, utan medicinska löften.
Kroni är en app för sysslor och veckopeng. Den behandlar varken ADHD eller autism, och vi lovar ingenting om symtom. Det den kan göra är att visa barnet en syssla i taget, med korta steg du skriver själv, en nedräkning barnet kan se och en knapp som läser upp sysslan. Här ser du vilka funktioner det är, och en enkel vecka ni kan prova.
Det som gör en rutin lättare att följa
Det finns ingen rutin som passar alla barn med samma diagnos. Vad som fungerar tar ni reda på tillsammans med barnet. NHS vägledning om ADHD hos barn (på engelska) nämner några anpassningar som kan hjälpa hemma och i skolan:
- tydliga och enkla instruktioner, en i taget
- uppgifter uppdelade i pass på 15 till 20 minuter, med paus emellan
- en att göra-lista som sitter där den syns
- beröm när något går bra, eller ett belöningsschema
Vägledningen bedömer inte Kroni. Men idéerna är lätta att känna igen i appen: en syssla i taget, korta steg, en synlig lista och en belöning ni kommer överens om själva. Läs mer i ADHD och sysslor hemma: en praktisk checklista.
En syssla i taget
Fokusläget visar barnet bara en syssla. Du kan lägga in upp till åtta korta steg, till exempel "Dra upp täcket" och "Lägg tillbaka kudden", och barnet bockar av ett i taget. Ordningen är inte låst. Ett färdigt exempel med sex steg och egna minuter för varje steg hittar du i morgonrutin för barn.
Om du vill får sysslan en nedräkning från 1 till 120 minuter. När tiden är ute frågar Kroni hur det går. Sysslan markeras inte som misslyckad, och inget dras av. Med Inte nu lägger barnet sysslan åt sidan och ser nästa, och med Visa alla ser barnet hela dagens lista igen. Kör barnet fast finns knappen Jag behöver hjälp. Inom de hjälptider ni har valt skickar Kroni en notis till er föräldrar, för upp till tre sysslor om dagen. Annars får barnet veta att det ska gå och fråga en vuxen.
Varje syssla kan också få en ikon, och du kan välja tid på dagen. Då ser barnet morgonsysslorna först, sedan det som ska göras mitt på dagen och på kvällen. Slår du på Bara det som gäller nu visar I dag och fokusläget bara sysslorna för den här tiden på dagen: morgon till kl. 12, mitt på dagen till kl. 17, sedan kväll. Sysslor utan tid på dagen, det som måste göras och försenade sysslor visas alltid. Så fungerar vyn i detalj: fokusläget, en uppgift i taget.
Uppläst för barn som inte läser själva än
Slår du på Läs upp för ett barn får barnet en högtalarknapp. Den läser upp sysslan och stegen i fokusläget, och belöningarna med pris. Kroni använder rösten som finns inbyggd i barnets enhet. Saknas en röst för språket visas inte knappen.
Det hjälper de yngsta, och barn som lättare tar in en instruktion de hör än en de läser. Mer om upplägget: barnet kan inte läsa än.
En skärm för hela familjen
Barnet behöver ingen egen mobil. Delar barnen en mobil eller en surfplatta öppnar Kroni med en översikt över hur många sysslor varje barn har kvar, och varje barn trycker sig in på sin egen lista. Föräldradelen låses när du lämnar över enheten. Se digitalt syssloschema på surfplattan för hur det ser ut.
Belöningar kan vara tid, som "20 minuter Lego" eller "ett avsnitt". En tidsbelöning får en nedräkning från 5 minuter till 8 timmar, så att alla ser hur mycket som är kvar.
Kroni har hög kontrast, större text och stöd för skärmläsare, på svenska, norska, danska och engelska. Med Lugnt läge blir firandet stilla och lugnt: ingen konfetti, inget studsande mynt och ingen vibration, och sviten visas inte på I dag. Märkena finns kvar.
En första vecka att prova
- Välj en syssla barnet kan väl, gärna en som ofta skjuts upp.
- Skriv två till fyra korta steg. Ett steg är en handling, inte en hel instruktion.
- Sätt en generös nedräkning, eller låt bli. Den är en uppskattning, inte en deadline.
- Bestäm belöningen tillsammans, eller låt sysslan vara obetald. Poäng eller klistermärken fungerar lika bra som kronor i appen.
- Prata om det efter tre dagar. Hjälpte stegen? Var tiden för kort? Justera.
Blir det för mycket en dag, hoppa över sysslan eller ge barnet en ledig dag. Inget räknas som missat. Föredrar ni papper finns ett syssloschema att skriva ut.
Vad Kroni inte är
Kroni är ingen behandling, och appen är inte gjord av vårdpersonal. Vi har ingen klinisk dokumentation som visar att Kroni hjälper barn med ADHD eller autism mer än en papperslista gör. Ett växande saldo är en funktion i appen, inte ett tecken på att barnet mår bättre.
Kroni spärrar inte andra appar och överför inga pengar. En vuxen följer upp, godkänner där ni har valt det och ordnar eventuell utbetalning utanför appen. Har ni en plan från skolan eller vården, låt den styra vilka sysslor och belöningar ni lägger in. Mer om förutsägbara belöningar finns i belöning för barn med särskilda behov.
Vanliga frågor
- Kan Kroni behandla ADHD?
- Nej. Kroni är en app för sysslor och veckopeng. Vi har ingen klinisk dokumentation som visar att appen behandlar ADHD eller autism, eller att den minskar symtom. Prata med barnets vårdkontakt eller skolan om vilket stöd barnet behöver.
- Behöver barnet en egen mobil?
- Nej. Barnet kan använda din mobil, en surfplatta som familjen delar, eller en webbläsare. Barnet behöver ingen egen e-postadress eller eget konto. Vill ni senare koppla barnets egen mobil gör ni det med en kod.
- Kan vi använda poäng i stället för pengar?
- Ja. För varje barn väljer du kronor, en annan valuta, eller poäng, stjärnor eller klistermärken. Kroni flyttar aldrig riktiga pengar, och en syssla behöver inte ge något alls.
- Vad gör vi om i dag är en tung dag?
- Gör sysslan mindre, gör den tillsammans eller hoppa över den. Du kan hoppa över en syssla i dag eller ge barnet en ledig dag, planerad upp till 60 dagar framåt. Inget räknas som missat, och sviten håller.
