Belöningstavla för barn: så gör ni en som fungerar
Så gör ni en belöningstavla som fungerar: en vana, en belöning barnet vill ha och en stjärna direkt. Med exempel efter ålder och en tavla att skriva ut.
En belöningstavla är ett papper med rutor där barnet får en stjärna, ett klistermärke eller en stämpel varje gång det gör något ni har kommit överens om, till exempel att bädda sängen eller borsta tänderna utan tjat. När alla rutor är fyllda får barnet en belöning som ni har bestämt i förväg. Sedan börjar en ny tavla.
Samma sak kallas också belöningsschema, stjärntavla eller, inom specialpedagogiken, token board.
Varför en belöningstavla fungerar
För ett barn är "om du sköter dig hela månaden" långt bort och luddigt. En tavla gör insatsen synlig: barnet ser varje ruta fyllas och vet hur många som är kvar. Stjärnan kommer direkt och varje gång, så sambandet är lätt att förstå. Och eftersom belöningen är bestämd i förväg behöver ni inte förhandla om den vid läggdags.
En tavla håller sällan för evigt, och det är helt okej. Efter några veckor har nyhetens behag lagt sig, och ofta betyder det att vanan sitter. Slutar tavlan fungera innan dess är målet oftast för långt bort, eller så försöker tavlan täcka för mycket.
Så gör ni en belöningstavla hemma
- Välj en sak att öva på. Ju mer konkret, desto bättre. "Bädda sängen före skolan" är lättare att klara än "vara snäll".
- Bestäm belöningen tillsammans med barnet. Den ska vara något barnet verkligen vill ha och något ni kan ge utan att ångra er. Att få välja middag eller en spelkväll fungerar ofta bättre än saker.
- Välj antal rutor. Tre till fem passar de yngsta, upp till tio för ett barn som orkar vänta några dagar.
- Gör tavlan. Ett papper med rutor på kylskåpet räcker långt, och barnet kan pynta det själv. Vill ni ha en färdig tavla kan ni göra och skriva ut ett belöningsschema gratis.
- Ge stjärnan direkt. Precis när barnet har gjort det, med några ord om vad det gjorde bra.
- Håll det ni lovade när tavlan är full. Ge belöningen så snart det går och starta en ny tavla samma dag.
- Byt mål när vanan sitter. Gör barnet det av sig självt ett par veckor i rad är det dags för något nytt.
Exempel efter ålder
- 6 till 9 år: en tavla med tre till fem rutor och en tydlig vana, som att packa skolväskan kvällen innan eller duka av efter middagen. Belöningen bör komma inom en vecka: välja fredagsfilmen, baka tillsammans eller vara uppe en halvtimme längre.
- 10 år och äldre: många tycker att klistermärken är barnsligt nu. Byt till poäng eller kronor, gör målen lite större och låt barnet vara med och bestämma vad som räknas.
- Yngre syskon: för de minsta används tavlor ofta när de ska lära sig gå på pottan eller sova i egen säng. Där fungerar en papperstavla med stora klistermärken bäst. Kroni är gjort för barn från 6 år.
Skärmtid är en av de vanligaste belöningarna, och skärmtid som belöning visar hur ni hindrar att den tar över. Fler idéer som inte kostar något hittar du i belöning utan pengar: 50 idéer för 6 till 14 år.
Vanliga misstag
- För många saker på en tavla. Står det fem vanor på papperet blir det oklart vad stjärnan gäller.
- För stor belöning. Den kräver en lång tavla, och då hamnar målet för långt bort. Små belöningar som kommer ofta slår en stor som kommer sällan.
- Stjärnor som tas tillbaka. Då blir tavlan något barnet vill undvika.
- En full tavla utan belöning. Kommer belöningen aldrig lär sig barnet att överenskommelsen inte gäller.
- Syskon som jämförs. Varje barn har sin egen tavla och sitt eget mål.
Stjärnor, poäng eller kronor? Vad som passar i vilken ålder står i belöningssystem för barn: vad fungerar bäst.
Efter tavlan: låt de äldre välja själva
När barnet växer ifrån klistermärkena är nästa steg ofta att ge det mer att säga till om. I stället för att du bestämmer belöningen får barnet en fast ram per vecka och väljer själv vad det vill lägga den på. Många familjer gör så med veckopengen: ett belopp som barnet bestämmer över, medan större saker tas upp med en vuxen först.
Det är träning i att prioritera. Gör barnet av med allt på måndagen är det tomt till nästa vecka, och det är en billig läxa i den åldern. Ett tak per sak gör att inte hela veckan går till en enda stor belöning, och du slipper säga ja eller nej till varje liten sak. Hur mycket som är rimligt står i veckopeng efter ålder.
Så hjälper Kroni: stämpelkort och fritt val
Kroni är en app för sysslor och veckopeng för familjer med barn mellan 6 och 14 år. Två funktioner gör jobbet som tavlan på kylskåpet gör, och tar nästa steg när barnet är redo.
Stämpelkortet slår du på för varje barn på barnets sida. Du väljer en belöning som barnet kan be om, och om kortet ska ha 3, 5 eller 10 stämplar. Varje syssla som godkänns efter att kortet har startat ger en stämpel, även sysslor utan betalning. Stämpeln är belöningens emoji, och barnet ser kortet i fliken I dag. En syssla du skickar tillbaka ger ingen stämpel, och ångrar du ett godkännande försvinner stämpeln igen.
När kortet är fullt kan barnet be om belöningen. Förfrågan hamnar under Godkännanden som ett fullt stämpelkort och kostar inga pengar, eftersom stämplarna redan har betalat. Kortet börjar om direkt. Säger du nej är kortet fortfarande fullt och barnet kan be igen. Har barnet sysslor märkta Måste göras i dag kommer de först. Du kan också ge belöningen från ett fullt kort med Ge den nu. Ändrar du antalet stämplar börjar kortet om. Byter du bara belöning behåller barnet stämplarna.
Fritt val är för barnet som är redo för mer ansvar. Du sätter ett veckobelopp och, om du vill, ett maxpris som gäller varje belöning. Inom båda kan barnet ta en belöning utan att fråga, och den dras från saldot. I fliken Belöningar ser barnet hur mycket det kan välja själv den här veckan, och belöningar som passar får knappen "Ta den". Veckan börjar på måndag, och appen överför inga riktiga pengar.
Du får en notis när barnet har valt något, men inte på natten, och under Godkännanden lämnar du över belöningen när det passar. Ångrar du inom 24 timmar får barnet tillbaka beloppet. Dyrare belöningar, allt över veckobeloppet och belöningar som syskon delar på går genom dig som förut.
Båda fungerar i appen och i webbläsaren. Allt annat Kroni kan ser du på funktionssidan.
Börja med en tavla
Ett papper, en penna och en vana räcker. Välj något barnet nästan klarar redan, gör belöningen liten och nära, och håll det du lovar. När tavlan inte behövs längre är barnet redo för nästa steg.
Vanliga frågor
- Hur många stjärnor ska en belöningstavla ha?
- Så få att barnet ser slutet. Tre till fem rutor passar de yngsta, upp till tio för ett barn som orkar vänta några dagar. Blir tavlan sällan full slutar barnet tro på den.
- Från vilken ålder fungerar en belöningstavla?
- Tavlor används redan för småbarn, till exempel när de ska lära sig gå på pottan, och långt upp i lågstadiet. Runt tio år tycker många barn att klistermärken är barnsligt. Då passar det bättre att låta barnet välja belöningar själv inom en fast ram.
- Ska jag ta bort en stjärna när barnet inte sköter sig?
- Nej. En stjärna som barnet har fått är intjänad. Tar du tillbaka den blir tavlan ett straff och barnet tappar lusten. Låt hellre bli att ge stjärnan den dagen och försök igen i morgon.
- Vad är skillnaden mellan belöningstavla, belöningsschema och token board?
- Det är i stort sett samma sak: barnet samlar märken mot en överenskommen belöning. Belöningsschema och stjärntavla är andra ord för samma tavla. Token board är ordet som ofta används inom specialpedagogiken, gärna med få rutor och belöningen direkt efteråt.
- Kan barnet välja belöning själv i Kroni?
- Ja, på två sätt. Stämpelkortet går mot en belöning som du väljer, gärna tillsammans med barnet. Med Fritt val sätter du ett belopp per vecka, och barnet kan ta belöningar inom det utan att fråga. Dyrare belöningar får barnet fortfarande be om.
